11月12日上午，学工处在图书馆724-725报告厅举办了2024年第七期辅导员心理专业能力培训。本次培训主题为《EMDR视角下高校辅导员的自我关照》，特邀东南大学马向真教授进行讲授，各学院辅导员及心理中心老师参加了此次培训。
此次培训采用老师讲授与小组活动相结合的形式，马老师首先引导各位辅导员老师去觉察和体会自己的情绪，告诉大家感受到的任何情绪都是合理的存在，认识自己的情绪是压力管理的重要前提。并通过绘画自己的手掌，并跟小组成员分享自己的手掌故事，让大家体会跟自己身体的链接。马老师还介绍了压力的来源和分类，并让大家在小组内分享自己的压力源。大家在分享的过程中释放了压力，也获得了支持。马老师接着讲授了多种压力管理的方法，重点介绍了EMDR心理治疗方法在自我关照中的应用，并带领大家学习和体验了蝴蝶拍的自我安抚技术。最后，马老师带领大家记录自己的快乐事件列表，鼓励大家去关注生活中的快乐事件，为自己的心理赋能。此次培训在一个轻松愉悦的氛围中结束。
此次培训为辅导员们提供了多种有效的压力应对方法，提升了辅导员们对压力管理和自我关照的认识和体验，学工处希望通过此次培训，引导辅导员们关注自身的身心健康，以更好的身心状态引领学生成长成才。
