5月27日下午，学工处在图书馆报告厅举办了2025年第三期辅导员心理专业能力培训。本次培训内容为《辅导员压力应对团体实践体验》，是继上期团体心理辅导的理论培训后开展的实践体验，由南京师范大学季秀珍老师带领，部分学院分管学生工作副书记、辅导员及心理中心老师参加了此次培训。
活动在轻松的热土豆游戏中拉开序幕，辅导员们围成圆圈传递象征压力的“土豆”，传递着关于压力的问题，配合欢快的背景音乐，大家在笑声中快速拉近了彼此距离。接着季老师引入社会测量的方法，直观呈现了辅导员们的职业经验和压力感受分级，让大家在这个过程中找到了同伴，加深了彼此的链接。
在小组活动环节，各组辅导员完成了跟压力有关的连环自我介绍，在不断复述组员信息过程中增强了团体的凝聚力。在压力拆解环节，辅导员们以“压力圆圈图”为工具，将工作、家庭、人际关系等压力源及其影响程度可视化，在小组分享和讨论中更清晰地认识了自我，互相找到了共鸣。
在压力辩论环节，季老师选取了辅导员们关注较多的学生就业工作压力的问题，围绕“压力极大VS不需要给自己压力”展开辩论。两组辅导员们各抒己见，新老辅导员还进行了经验交流，在思维碰撞中大家意识到个性化压力阈值的存在，同时也启发大家找到与压力共处的平衡点。
最后，全体成员进行“压力应对方式头脑风暴”，每位辅导员都分享了自己应对压力的有效方法。活动过程中充满了欢声笑语，大家都感觉到压力得到了释放，在彼此温暖支持的团体氛围中结束活动。
本次培训通过互动游戏、小组分享、辩论探讨等形式，帮助辅导员们更有效地应对工作压力，提升心理调适能力，营造积极健康的团队氛围。参与辅导员纷纷表示，“团队分享让我意识到，我们不是孤军奋战”、 “这次活动像一场及时雨，既释放了情绪，也学到了具体团体辅导的技巧”。学工处将持续开展此类活动，赋能辅导员育人工作，打造一支互助型的辅导员队伍。
