1、 建立理性的认识方式
正确的认知是人适应与发展的前提和基础。人对生活的不适应，大部分来源于人们对现实的不合理认知方式。例如对自己和别人的绝对要求，对自己对别人的以偏概全的过分概括化，对自己行为“糟糕至极”的悲观期待等。因此，大学生要培养自己的辩证思维方式，改变自己对自我、对他人、对环境的不恰当的认识。
2、 适应角色要求
大学生们来到了新的环境中，面临很多方面的变化，如何使自己健康得适应环境、快乐地发展呢？这就要客观地了解自己，了解自己的长处和缺点；要了解现在社会和环境对自己的要求；只有使他人的“角色愿望”和自己的 “角色愿望”一致，从而有助于他们去控制或改变自己的 态度与行为以达到改善人际关系和提高学习效率的牡丹，使仙子啊自己不断向理想的自己靠近。
3、正确控制情绪
感情和情绪，不仅影响人的认知活动，而且对人的意志、行为和个性心理等起着积极或消极的作用，同时它还主宰人的健康，影响人的人际关系，影响学习和工作，以至决定个人的成功与发展。大学新生朋友们面临着环境和角色的改变，难免会产生不良的情绪，若不及时疏导控制和调节，轻者会陷入情绪低落或者淡漠之中，重者则会产生恐惧、焦虑、烦躁等情感障碍，会影响个人的适应与发展。新生朋友应学会理性地处理自己的消极情绪，逐渐养成积极、乐观、稳定的情绪。
